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ALLENATI
MEGLIO

Schede di allenamento generate dall'AI in base al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e alla tua storia. Niente schede generiche.

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I TUOI DATI

Servono per calibrare la scheda in modo preciso

Età

Sesso

Peso (kg)

Altezza (cm)

IL TUO OBIETTIVO

Cosa vuoi ottenere con l'allenamento?

Obiettivo principale

Livello di esperienza

Anni di inattività

DISPONIBILITÀ

Quando e dove ti alleni?

Giorni disponibili a settimana: 3

Attrezzatura disponibile

Palestra completa Manubri Bilanciere & Rack Cavi & Macchine Bande elastiche Solo corpo libero

LIMITAZIONI

Problemi fisici o note particolari da tenere in considerazione

Problemi fisici o infortuni (opzionale)

Preferenze o note aggiuntive (opzionale)

Caricamento schede...